Frauen QiGong
Heilsame Impulse für Gesundheit & Wohlbefinden
Frauen QiGong – in deinem Rhythmus, für deine Balance
Mit jedem Atemzug, mit jeder sanften Bewegung laden wir den Körper ein,
seine Selbstheilungskraft zu entfalten. Der Energiefluss (Qi) wird harmonisiert –
Yin und Yang kommen zurück ins Gleichgewicht.
Regelmäßiges Üben unterstützt dich dabei, körperlich, emotional und seelisch wieder in deine Mitte zu finden. Die fließenden Übungen sind ruhig, achtsam und für Frauen jeden Alters geeignet - auch in der Schwangerschaft – egal ob Einsteigerin oder mit Erfahrung.
Ein liebevoller Weg zurück in die Verbindung mit dir selbst.
Weibliche Kraft darf weich sein – und gerade darin liegt ihre Stärke.
Das weibliche Energiesystem ist im ständigen Wandel.
Jede Frau durchläuft viele verschiedene Lebenszyklen und einmal im Monat einen gesamten Wandlungszyklus. Im Leben einer Frau kommt es zu vielen Veränderungen.
Sanft fließend in deine Kraft –
wir laden Körper, Geist und Seele ein, wieder in Balance zu kommen.
Mit achtsamen Bewegungen dehnen wir sanft das Bindegewebe, lösen Spannungen in Muskeln und Sehnen
und bringen die Wirbelsäule in wohltuende Bewegung.
Durch die sanfte Mobilisation aktivieren wir das Nervensystem auf heilsame Weise –
Blockaden im Qi-Fluss dürfen sich lösen, Anspannung weicht innerer Weite.
Die Übungen fördern einen freien, harmonischen Energiefluss in den Meridianen
(den Leitbahnen unserer Lebensenergie).
Du spürst, wie dein gesamter Organismus sich entspannt – und mit ihm auch dein Geist.
Der Schlaf wird tiefer, dein Nervenkostüm gestärkter – und du fühlst dich freier, gelassener und sicherer in dir.
Ein Weg zurück in deinen Körper. Zurück zu dir.
Montag 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
*Sommerpause*
weiter geht es ab:
September: 8. / 15. / 22. / 29.
Oktober: 6. / 13. / 20.
November: 10. / 17. / 24.
Dezember: 1. / 8. / 15.
Kursort:
Haus der Gemeinschaft in Schwarzenau
Dettelbacher Str. 9, 97359 Schwarzach a. Main.
